劍術音樂+影片的練習網頁((44夏))
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【劍術】 ▲練習時跟影片做同一邊即可 【YT版本】全曲練習51式(含音樂) 【雲端版本】全曲練習51式(含音樂) https://drive.google.com/file/d/1rJ3LcjaMwco_7EQ405HtsK3SJ56Zj1UW/view?usp=sharing ▲步法綜合練習影片 https://youtube.com/shorts/5ALfMlSIdko ▲劍法綜合練習影片 https://youtube.com/shorts/GSRJeh9BrBM 🟧1~10【第一段-前後劈刀】 ▲練習時跟影片做同一邊即可 【第一段口訣-影片↓】 (1)弓步接刀-雷之型 ================= (2)收腳虛步架刀 (3)往前弓步劈刀 (4)往前虛步架刀 (5)往前弓步劈刀 ================= (7)往後弓步劈刀 (9)往後上步劈刀 ================ (10)震腳推掌 🟧11~23【第二段-左右劈刀】 ▲練習時跟影片做同一邊即可 【第二段教學-影片↓)】 【第二段口訣-影片↓】 (11)轉左虛步架刀(向左面) (12)往前弓步劈刀 (13)後腳虛步架刀(向右面) (14)往前弓步劈刀 ================ (15)後腳虛步架刀(向左面) (16)往前弓步劈刀 (17)後腳虛步架刀(向右面) (18)往前弓步劈刀 ================ (19)向左震腳推掌 ================ (20)收腳連續刀花 (21)抬腳弓步劈刀 (22)轉右連續刀花 (23)抬腳弓步劈刀 🟧24~29【第三段-六個戰鬥】 【第三段教學-影片↓】 【第三段口訣-影片↓】 (24)左腳虛步架刀 (25)向前弓步劈刀 (26)併步收刀 (27)弓步單手斬刀 (28)跪步摸地劍上 (29)從上弓步收刀(雷之型) 🟧30~43【第四段-副歌動作】 【第四段教學-影片↓】 【第四段口訣-影片↓】 ===向前=== (30)獨立步抽刀 (31)弓步下砍 (32)後弓步隔刀 (33)換邊弓步隔刀 (34)馬步劈刀 ===向後=== (35)併步隔刀 (36)弓步單手斬刀 (37)後弓步隔刀 ===向前=== (38)換邊弓步隔刀 (39)馬步劈刀 ===向後=== (40)併步隔刀 (41)弓步單手斬刀 🟧42~51【第五段-刀花收勢】 【第五段教學-影片↓】 【第五段口訣-影片↓】 https://youtube.com/shorts/vy9YRqIXKf0 ===向前===
(42)收腳向上刀花 (43)獨立步抽刀 (44)弓步下砍 ===向後===
(45)轉身向上刀花 (46)獨立步抽刀 (47)弓步下砍 ===定格動作=== (48)右弓步單手斬刀 (49)換邊弓步隔刀 (50)跪步向上斬 (51)雷之型收刀，收勢 【基本步法練習】 ▲步法綜合練習影片 https://youtube.com/shorts/5ALfMlSIdko 1弓箭步 腰+大腿90 大腿+小腿90度 後腳打直，後腳背往外協45度 2虛步 重心全在後腳 前腳腳尖點地，膝蓋微彎 後腳微蹲 3跪步 單腳膝蓋跪地 身體打直 4獨立步 膝蓋過腰 腳尖朝地板 小腿內扣 動作重點：護襠 5地面迴身 6空中翻身 🟧【動作要領】 左腳先抬，右腳在抬 抬腳時膝蓋找胸口 左腳落地，右腳再落地 頭全程都在前面、眼睛往前看 【基本刀法練習】 ▲劍法綜合練習影片 https://youtube.com/shorts/GSRJeh9BrBM 1握刀 右手在上左手在下 2接刀 弓箭步，單手持刀 3藏刀 刀身靠齊腰部 刀尖朝前不朝下 4架刀 通常做虛步動作 刀子架在太陽穴斜前 刀尖朝前 是防禦型的動作 ➖➖➖➖➖ 5劈刀 由上往下垂直下劈 刀尖對齊鼻子 ➖➖➖➖➖ 6斬刀 由左至右水平橫斬 把刀控制在胸前 ➖➖➖➖➖ 7刀花 手腕放鬆 食指跟大拇指扣住刀柄 後三指微微放鬆 旋轉時刀子貼身 做一個立圓的動作 ➖➖➖➖➖ 8隔刀 握把在上，刀尖朝斜下 防禦型的動作 |
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